Käveletkö vinossa, puristaako pöksyt?

Mieti mitä teet kropallesi. Jos aina pitää käsilaukkua toisella hartialla olkapää korvissa, se vetää koko ryhdin lopulta vinoon. Kannattaa tarkkailla naisia kaduilla, hyvinkin moni kulkee aivan killissä.

Vatsaa ei myöskään kannata puristaa liian tiukkoihin housuihin, unohda kireät nahkavyöt. Ne puristavat sisäelimet lyttyyn, hengitys vaikeutuu kun pallealla ei ole tilaa työskennellä, ja olo on kaikkiaan onneton.

Myös kenkiä kannattaa miettiä oman hyvinvoinnin kannalta. Hurjaa katsoa kaduilla miten naiset vaappuvat koroillaan. Varsinkin mukulakivetyksellä aika hasardia hommaa. Jalan asento vaikuttaa koko ryhtiin. Jos isovarvas ja päkiä eivät tee kunnolla töitä, sisäreidet eivät aktivoidu kävellessä, eikä selän tuki tule kunnolla syvistä vatsalihaksista.

Jopa uniasento kannattaa tarkistaa. Niskani oli aivan juntturassa jatkuvasti, kunnes fysioterapeutti niksautti lukot auki ja aloin huolehtimaan asennosta nukkumaan mennessä. Onhan siis tyyny hyvin ja ruoto suorassa…

Nämä asiat vaikuttavat kovin, koska niitä toistaa päivästä ja yöstä toiseen.

Tekee mieli viitata vartaloon temppelinä josta tulee huolehtia. Hmmm… New Age -terminologia tuntuu olevan ainoa sanasto hyvinvoinnille ja tasapainon löytämiselle 😉

Mainokset

Tietoja koralli

S. 1979, reissaaja, hyvää elämää etsimässä. Kirjoitan kahta blogia, yhtä matkoista ja toista elämän oivalluksista. kevennetty.wordpress.com kannella.wordpress.com
Kategoria(t): Hyvinvointi Avainsana(t): , . Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s